Vägen till hållbar hälsa
Spira Yoga & Coaching
Vill du uppleva en positiv skillnad för dig, i kropp, själ och sinne?
Jag erbjuder Sensing Yoga, Sensing Hatha och Sensing Yin samt Livscoaching för privatpersoner samt företag.
Sensing Hatha
Hatha Yoga är den mest kända formen av yoga ur vilken de flesta andra yogaformer härstammar, den tar sin utgångspunkt i hur kroppen fungerar, hur leder och muskler böjs, sträcks och ansträngs.
Sensing Yoga
En yogaform för alla! Upplev en positiv skillnad för dig, i kropp, själ och sinne. Känn dig som en helhet, med livsglädje och lätthet genom att följa kroppens egen intelligens med intuitiva rörelser.
Sensing Yin
Yin Yoga är en mjuk och vilsam form av yoga, där vi finner den efterlängtade lugn och ro känslan och den värdefulla återhämtningen för våra kroppar. Många säger att upplevelsen är magisk.
Coaching
Som livscoach hjälper jag dig att stärka din inre balans och att designa det liv du innerst inne längtar efter. Coaching är ett effektivt verktyg för att skapa ökad medvetenhet om sig själv.
Maria Hedqvist
När jag upplever och inser de goda effekterna som små saker kan göra med vår kropp, vill jag dela med mig och bidra till andra människors välmående. Jag beslutade mig därför för att utbilda mig själv till Livscoach och Sensing Yogalärare. Om det kunde hjälpa mig, hur många kan då inte jag hjälpa? Mitt fokus under mina klasser, kurser och möten är att stärka ditt välmående, din inre harmoni och balans. Få dig att bli kär i livet och uppleva mer frihet, livsglädje och styrka. En hållbar hälsa helt enkelt!
Är du redo för en förändring, så är jag redo att inspirera dig att skapa en hållbar hälsa!